CERTYFIKOWANY TRENER PERSONALNY: 

Kulturystyka i żywienie

Cross training

Systemy podwieszane (TRX, RIP-60)

Tabata

Stretching

Życiorys i wykształcenie

Urodziłem się pod koniec lat 80-tych, dorastałem w niedużej, malowniczej wsi lubelskiej, niedaleko granicy z Białorusią. W wieku 16 lat, podążając za marzeniami oddaliłem się od miejscowości rodzinnej o blisko 200 km, aby rozpocząć naukę w szkole średniej. Początki były ciężkie, perspektywa długiej,  męczącej tułaczki też nie pomagała – ale nikt nie mówił, że będzie łatwo… Trzeba było zacisnąć zęby i dać radę, konsekwentnie dążyć do postawionego sobie kiedyś celu. Dzisiaj uważam, że było warto. Jestem w tym miejscu, w którym chciałem być jako dziecko, uczeń i student. Od ponad 10 lat pełnię służbę w lotnictwie wojskowym i gdybym miał wybierać jeszcze raz, pewnie zrobiłbym tak samo. 

Przez wiele lat kształciłem się w prestiżowych uczelniach wojskowych uzyskując tytuły inżyniera oraz magistra. Ukończyłem również magisterskie studia podyplomowe w Akademii Sztuki Wojennej w Warszawie, na kierunku Zarządzenie Zasobami Ludzkimi. Obecnie mieszkam w Łodzi.

Aspekt sportowy w moim życiu

Aktywność fizyczna towarzyszy mi od najmłodszych lat.  Przez długi czas pasjonowałem się kulturystyką i sztukami walk. Dzisiaj sport traktuję bardziej wszechstronnie, nie zamykam się na jeden rodzaj aktywności. Jestem instruktorem wielu metod treningowych wpływających na sprawność aparatu ruchowego ciała, wzmocnienie układu mięśniowo-szkieletowego i poprawiających poszczególne sprawności motoryczne (wytrzymałość, siła, dynamika, koordynacja, stabilizacja). 

Pierwsze uprawnienia instruktorskie uzyskałem w 2014r. Główną motywacją mojej obecności na kursie trenera personalnego kulturystyki była jedynie osobista chęć rozwoju w kierunku wieloletnich zainteresowań.

Doświadczenie i dalszy rozwój

Jeśli tylko pozwala mi na to czas, staram się bezustannie poszerzać wiedzę z zakresu metod treningowych i odżywiania uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach, seminariach, warsztatach, a także wspomagając się literaturą fachową. Do dnia dzisiejszego przerobiłem setki programów treningowych i planów dietetycznych. Regularna współpraca z podopiecznymi sprawia mi wiele frajdy, jest dla mnie świetnym sposobem na oderwanie się od monotonii życia codziennego i napędza mnie do dalszego rozwoju. 

Dzięki temu, że czas wolny poświęcam na to co lubię robić (a nie muszę) – sprawia, że zajmuję się tym z dużą determinacją i zaangażowaniem.

Ta strona wykorzystuje ciasteczka (cookies), przeglądając ją akceptujesz ich użycie. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close